سلام استاد ودایع عزیز حدود 3 سال است در مسیر موفقیت قرار گرفته ام و چندین دوره آموزشی چه در مقوله توسعه فردی و چه در حیطه توسعه کسب و کار را گذرانده ام .و بعد از کلی کلنجار و افت و خیز درک کردم موفقیت مسیر است نه مقصد پس چالشهای راه را پذیرفتم حدود 2 سال است که با شما آشنا شده ام از طریق آموزشگاه آوین دکتر قیاسی عزیز و اکنون این دوره توسعه فردی الماس را که سخاوتمندانه در اختیار مشتاقان تعالی قرار دادید می گذرانم بسیار خوشحالم که دانشجوی شما هستم و از تجربیات شما که در قالب این دوره در اختیار ما قرار داده اید استفاده می کنم تا فایل 13 را گوش کرده ام و یادداشت برداری می کنم و هر وقت بر می گردم به فایلهای قبلی مطالب جدیدی برایم درکی می شود . دوستت دارم بدونه اجازه با معرفت دوست داشتنی.

تا جلسه پنجم گوش کردم و تا اینجا عالی بوده
من یک تکنیک تنفس انفجاری انجام میدم که از تکنیک های یوگاس
وقتی استرس می گیرم فقط سی ثانیه این تنفس و تمرین میکنم و سی ثانیه هم چشام می بندم اینجوی اروم میشم و میتونم
به درستی به مشکلی که باعث استرس شده نگاه کنم
حل کنمش بپذیرمش یا رهاش کنم